7 راهکار کاهش ورم بینی بعد از عمل

7 راهکار کاهش ورم بینی بعد از عمل

معمولا روند بهبودی بعد از عمل بینی کند بوده و مرحله به مرحله انجام می شود. زمانی که در مورد روند بهبودی برای رسیدن به نتیجه دلخواه صحبت می کنیم، عمل بینی نیز همانند باقی جراحی ها به صورت مرحله به مرحله عمل میکند. اما اگر فردی دستورالعمل‌های بعد از عمل را دنبال کند، راحت‌تر و سریع تر می‌تواند بهبودی جراحی زیبایی بینی خود را به دست آورد.

میانگین زمان بهبودی جراحی بینی یک سال است. ممکن است این زمان طولانی به نظر برسد، اما قابل مدیریت کردن است. با این حال، این نکته را در نظر داشته باشید که جدول زمانی بهبودی بسته به وضعیت فیزیکی و آناتومی هر شخص، ممکن است از بیمار به بیمار دیگری متفاوت باشد.

جدول زمانی بهبود بینی بعد از جراحی بینی

به طور کلی، روند ریکاوری بینی بعد از جراحی زیبایی به این صورت میباشد:

  • هفته اول: بعد از گذشت 7 روز از جراحی زیبایی، آتل را می توان از روی بینی برداشت. رفع کبودی های صورت ممکن است دو هفته طول بکشد و پس از آن، می توانید فعالیت های زندگی روزمره خود را از سر بگیرید.
  • هفته دوم: در هفته دوم بیشتر تورم صورت فروکش کرده و کبودی ها نیز برطرف شده است.
  • هفته سوم و چهارم: در این زمان می توانید فعالیت کاردیو و هوازی مثل دویدن، شنا و دوچرخه سواری را از سر گرفته و آن ها را با شدت کم شروع کنید.
  • هفته ششم: در هفته ششم میتوانید شروع به فین کردن کرده و بینی خود را بگیرید. می توانید شروع به عینک زدن کرده و همچنین تمرینات مقاومتی را با شدت کم انجام دهید.
  • 3-6 ماهگی: بعد از گذشت 3 تا 6 ماه از عمل بینی؛ بی حسی و احساسات غیر طبیعی در بینی و پوست بینی شما باید برطرف شود.
  • 1 سال: روند بهبودی بینی تان کامل شده و شما میتوانید نتیجه عمل جراحی بینی را مشاهده نمایید

توصیه هایی برای تسریع روند بهبودی

توصیه هایی برای بالا رفتن سرعت بهبودی بعد از جراحی بینی وجود دارد که در زیر به آنها اشاره می کنیم:

1. هفت تا ده روز اول را استراحت کرده و راحت باشید:

در هفته اول پس از جراحی بینی، بدن برای ترمیم خود به انرژی زیادی نیاز دارد. استراحت کردن شما و انجام ندادن فعالیت های سنگین در کنار تقویت خود با غذاهای مقوی، این انرژی را فراهم کرده و روند بهبودی شما را تسریع میبخشد. از قبل از جراحی بینی مکان مناسبی برای استراحت و ریکاوری خود آماده کرده تا در این دوران نیاز به کار خاصی نداشته باشید. میتوانید غذاهای مورد علاقه خود را نیز از قبل فراهم نمایید. در این مدت احساس خفگی و تنگی نفس خواهید داشت که بسیار طبیعی است زیرا جراحی بینی یک جراحی تهاجمی بوده و باعث تورم در بافت های بینی و راه تنفسی میشود. همچنین از فین کردن خودداری نمایید و در صورت نیاز میتوانید از اسپری بینی استفاده نمایید.  

7 راهکار کاهش ورم بینی بعد از عمل

2. از کمپرس سرد استفاده کنید:

استفاده از پد خنک کننده یا کیسه یخ برای زیر چشم و ناحیه گونه که تورم و کبودی زیادی را پس از جراحی زیبایی بینی تجربه میکند، ضروری است. کیسه یخ باعث انقباض عروق خونی می شود و کبودی را به حداقل رسانده و کمک شایانی به کاهش تورم میکند و در نتیجه روند بهبودی را تسریع میبخشد.

3. پیاده روی کنید:

توصیه می شود در اسرع وقت و با به دست آوردن قوت و نیرو بدنی، پیاده روی آهسته را شروع نمایید. شروع فعالیت های بدنی شدید برای چند هفته بعد از عمل بینی ممنوع بوده اما پیاده روی روزانه با سرعت آهسته برای شما مفید بوده و روند بهبودی را تسریع می کند. پیاده روی گردش خون را افزایش می دهد و باعث می شود خون در بدن شما حرکت کرده و در نتیجه بهبودی سریع تر اتفاق میافتد.

4. رژیم غذایی سالم داشته باشید:

عادات غذایی در روند بهبودی نقش زیادی دارد، بنابراین توصیه می شود برای تسریع روند بهبودی بعد از جراحی از یک رژیم غذایی سالم، متعادل و مغذی استفاده کنید. رژیم غذایی متشکل از پروتئین ها و ویتامین ها به بهبود سریعتر بدن شما کمک می کند. با این حال، توصیه می شود که یک رژیم غذایی غنی از پروتئین متشکل از آجیل، گوشت، تخم مرغ، ماهی و لبنیات برای بهبودی سریعتر پس از عمل جراحی داشته باشید.

7 راهکار کاهش ورم بینی بعد از عمل

5. عینک نزنید:

در چند روز اول پس از جراحی بینی، از هر چیزی که به بینی شما فشار می اورد اجتناب کنید بنابراین استفاده از عینک آفتابی، عینک مطالعه یا عینک طبی در طول دوران ریکاوری جراحی بینی توصیه نمی شود. تحت فشار قرار دادن بینی در طول دوره بهبودی می‌تواند مانع از بهبودی شود، زیرا تورم، کبودی یا حتی فرورفتگی‌های بیشتری را تجربه می‌کنید که ممکن است نیاز به جراحی زیبایی بینی مجدد داشته باشد.

6. از مصرف داروهای ضد التهابی خودداری کنید:

ممکن است مصرف داروهای ضد التهاب یا مسکن پس از جراحی بینی ایده جالبی به نظر برسد، اما مصرف هیچ دارویی بدون تایید جراح پلاستیک توصیه نمی شود. درعوض، میزان درد خود را با جراح تان در میان گذاشته و فقط داروهای توصیه شده را مصرف کنید، زیرا داروهای ضدالتهابی عروق خونی را گشاد کرده که منجر به افزایش تورم، خونریزی و طولانی‌تر شدن زمان بهبودی می‌شود.

7. در جلسات ملاقات با دکتر بعد از عمل شرکت کنید:

برای پیگیری روند بهبودی خود، باید در تمام جلسات برنامه ریزی شده بعد از عمل شرکت کنید. قرار ملاقات های بعدی به دکتر شما این امکان را می دهد تا روند بهبودی شما را تحت نظر داشته و بتواند دستورالعمل ها یا داروهای مورد نیاز را برای تسریع روند بهبودی تجویز کند. حتی اگر بعد از عمل مشکل خاصی نداشته و احساس خوبی دارید، جلسات با دکتر را کنسل نکنید، زیرا به شما کمک می کند بهبودی خود را کنترل کرده و اگر مشکلی وجود داشت سریعا تشخیص داده شود.

7 راهکار کاهش ورم بینی بعد از عمل

حرف آخر

به طور خلاصه، روند بهبودی پس از عمل بینی نیازمند گذشت زمان و طی کردن مراحل خود است با این حال رعایت نکات گفته شده در بالا میتواند این روند را سرعت ببخشد. در کنار رعایت نکات گفته شده برای اطلاع از روند ریکاوری و بهبودی خود باید با جراحتان در ارتباط بوده و به دستورالعمل های او دقیق عمل کنید. توصیه می شود حتی با وجود یک پیشرفت یا ناراحتی کوچک پس از عمل، مراقب روند بهبودی باشید که آیا به آرامی پیش می رود یا خیر. یک پیگیری منظم به دستیابی به بهبودی سریعتر و بهترین نتایج ممکن کمک می کند.

منبع: kaesthetics.in

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *